怎么能讓痘痘“肆虐”過(guò)的皮膚好起來(lái)??？

一、怎么能讓痘痘“肆虐”過(guò)的皮膚好起來(lái)??？

5個(gè)簡(jiǎn)單DIY去痘印方法

1、蛋白蜜糖鹽面膜

先準備半茶匙天然鹽，一只雞蛋的蛋白及一條匙蜜糖。

做法：把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。

敷面法：清潔面部后才敷上，但須避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鐘，待蛋白干透后用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然后抹干。

2、蜂蜜雙仁面膜

冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線(xiàn)的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。

做法：將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺(jué)前涂在印上，第二天早晨洗凈。敷三個(gè)星期后，印會(huì )逐漸變淡。治療時(shí)要注意防曬。

3、紅酒蜂蜜面膜

紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。容易對酒精過(guò)敏的人，要加以注意。

做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態(tài)后，均勻地敷在臉上，八分干之后，用溫水沖洗干凈。

4、美白補水面膜

用喝剩下的牛奶泡面膜紙縛臉，可以淡化豆印，還可以做曬后修復?？`15分鐘就行了，不過(guò)牛奶最好是脫脂的，免得長(cháng)脂肪粒哦，牌子不限。

5、柳葉去斑護理液

原理：柳葉中含有的水楊酸能夠有效地去斑。

材料：10克新鮮的柳葉，50毫升蘋(píng)果醋

方法：制作時(shí)，先將柳葉切碎并澆上蘋(píng)果醋。然后倒入瓶?jì)?，搖勻后放入冰箱內保存。每天搖勻一次，持續1周。之后將醋汁過(guò)濾至消毒過(guò)的瓶?jì)?。使用時(shí)，用棉絨墊將醋汁涂抹于痘疤上。

(來(lái)源 瑞麗女性網(wǎng))

我是把一顆顆的壓縮面膜放進(jìn)具有收斂作用的化妝水里，等面膜吸水膨脹后就把面膜敷在臉上大概20分鐘，不用清洗，天天都這樣用，效果真得不錯哦，我以前的皮膚震得讓人看上去就很害怕，但現在已經(jīng)沒(méi)有什么印子了。另外推薦李醫生的神奇暗瘡水，經(jīng)濟實(shí)惠但效果卻不錯哦！希望這個(gè)方法對你有用哦，希望你變的美美的哦！

很簡(jiǎn)單啊~

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樓主的情況嚴格的說(shuō)已經(jīng)很難通過(guò)日常的護理和護膚品的使用去恢復了，紅點(diǎn)點(diǎn)是會(huì )隨著(zhù)時(shí)間推移編號的，但是坑是沒(méi)有辦法彌補的，建議去咨詢(xún)一下微晶摩皮

二、哪里能買(mǎi)到正宗的山茶油？

山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）取自油茶樹(shù)的種籽。山茶油的制作過(guò)程可分為：去殼，曬干，粉碎，蒸，榨油，過(guò)濾，全過(guò)程均為物理方法，因此它是真正的純天然綠色食用油。茶油中不含芥酸，膽固醇、黃曲霉素和其它添加劑。經(jīng)測試：茶油中不飽和脂肪酸高達90%以上，油酸達到80-83%，亞油酸達到7-13%，并富含蛋白質(zhì)和維生素A、B、D、E等，尤其是它所含的豐富的亞麻酸是人體必需而又不能合成的。

在正規超市都可以買(mǎi)到正宗的山茶油。

正宗的山茶油，要買(mǎi)湖南產(chǎn)的，其中，湖南神農國山茶油屬于當地龍頭企業(yè)，他生產(chǎn)的山茶油生產(chǎn)過(guò)程已獲得有機認證，采用雙脫殼技術(shù)（脫掉果殼，脫掉茶仁殼），而且只取頭道油——將茶仁擠壓成餅出油，茶餅中的殘油神農國油不要，質(zhì)量等級達到并遠超國標一級水平。神農國油只做純茶油，不做化學(xué)浸出，也不調和，保證出油純正健康。在長(cháng)沙萬(wàn)達公館附近，耒陽(yáng)神洲明珠酒店有他們的專(zhuān)賣(mài)店（還有的地址忘了，可以自己搜索一下）。

要到農村 去買(mǎi)，因為山里的農民自己種的 山茶樹(shù)結出來(lái)的果子再磨練成油 更加真實(shí)實(shí)惠，而且味很香，不怎么會(huì )去摻假的，大都是農民自己吃的，所以說(shuō)農村才能買(mǎi)到正宗的山茶油。

三、哪里有賣(mài)精油的？精油是什么？干什么用的？

哪里有賣(mài)精油的？

現在網(wǎng)購比如某寶，某貓，某寧都有精油賣(mài)，線(xiàn)下比如一些旅游市場(chǎng)也有，云南的居多，因為精油最先是從那邊興起的。

精油是什么？

以云花韻精油為例，純天然的精油是從植物的花、葉、莖、根或果實(shí)中，通過(guò)水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)。精油又分稀釋的(復方精油)和未經(jīng)稀釋的(單方精油)。精油的揮發(fā)性很強，一旦接觸空氣就會(huì )很快揮發(fā)，也基于這個(gè)原因，精油必須用可以密封的瓶子儲存，一旦開(kāi)瓶使用，也要盡快蓋回蓋子。

精油是干什么用的？

根據精油提取物和制作方法不同，精油可以護膚，也可以通過(guò)特定的按摩手法用于養生達到特定的效果。

一、凈化空氣與殺菌：由于精油有抗菌防腐的成分，所以它有抗菌、抗微生物及抗病毒的特性。

二、提供細胞營(yíng)養：因為精油含有荷爾蒙、維生素、抗生素，所以能提供我們身體細胞營(yíng)養。

三、平衡身心靈：精油最重要的特質(zhì)是氣味，它會(huì )影響大腦的邊緣系統，作用在嗅覺(jué)上，微小的芳香分子更會(huì )在中樞神經(jīng)上引起心理以及生理不同層次的反應。

四、免疫功能：其中最重要的特性是芳香精油有助于加強身體的免疫系統，幫助抵抗各種病菌、病毒的攻擊。

五、具有天然的防腐特質(zhì)。

補充：

精油簡(jiǎn)介

精油精油是從植物的花、葉、莖、根或果實(shí)中，通過(guò)水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)。精油有分稀釋的（復方精油）和未經(jīng)稀釋?zhuān)▎畏骄停?。精油的揮發(fā)性很強，一旦接觸空氣就會(huì )很快揮發(fā)，也基于這個(gè)原因，精油必須用可以密封的瓶子儲存，一旦開(kāi)瓶使用，也要盡快蓋回蓋子。

并不是所有的植物都能產(chǎn)出精油，只有含有香脂腺的植物才可能產(chǎn)出精油。不同植物的香脂腺分布有區別，有的是花瓣、葉子、根莖或樹(shù)干上。將香囊提煉萃取后，即成為我們所稱(chēng)的“植物精油”。精油里包含很多不同的成份，有的精油，例如玫瑰，可由250種以上不同的分子結合而成。 精油具有親脂性，很容易溶在油脂中，因為精油的分子鏈通常比較短，這使得它們極易滲透于皮膚，且借著(zhù)皮下脂肪下豐富的毛細血管而進(jìn)入體內。精油是由一些很小的分子所組成，這些高揮發(fā)物質(zhì)，可由鼻腔粘膜組織吸收進(jìn)入身體，將訊息直接送到腦部，通過(guò)大腦的邊緣系統，調節情緒和身體的生理功能。所以在芳香療法中，精油可強化生理和心理的機能。每一種植物精油都有一個(gè)化學(xué)結構來(lái)決定它的香味、色彩、流動(dòng)性和它與系統運作的方式，也使得每一種植物精油各有一套特殊的功能特質(zhì)。

精油（Essential oil)由萜烯類(lèi)、醛類(lèi)、酯類(lèi)、醇類(lèi)等化學(xué)分子組成。因為高流動(dòng)性，所以稱(chēng)為“油”，但是和我們日常見(jiàn)到的植物油有本質(zhì)的差別。植物油的主要成分是三酸甘油酯和脂肪酸組成。

精油的四個(gè)等級

精油分四個(gè)等級：

第四級(D)：香醍露、純露或花水；第三級(C)：香水級；第二級(B)：食品級；第一級(A)：純精油

折疊第四級(D)

純露或花水，是指精油在蒸餾萃取過(guò)程中，在提煉精油時(shí)分離出來(lái)的一種100%飽和的蒸餾原液，天然純凈、溫和親膚。

純露的萃取法——蒸餾法

把新現代植物花瓣和蒸餾水按照一定比例混入蒸餾器中，火上煮，利用水蒸氣將較強的植物芳香精油攜帶出來(lái)，使之形成含有精油的水蒸氣狀態(tài)；經(jīng)過(guò)冷卻工藝，利用溫差冷凝成液體狀態(tài)，從而分離出純露水。

折疊第三級(C)

香水級C級油是香水級油通常會(huì )用含有化學(xué)溶劑來(lái)混合而成的香精或香水，并用來(lái)獲得高收益。一般說(shuō)來(lái)，香水的濃度含量主要有5個(gè)等級，區分如下：

香精（Parfume）：濃度在20%以上

香水（Eau de Parfume）：濃度約在10-20%之間

淡香水（Eau de Toilette）：濃度約在5-12%之間

古龍水（Eau de Cologen）：濃度只有3-6%

清香水（Eau Fraiche）：濃度只有1-2%

折疊第二級(B)

食品級B級香精油是食品級，含有合成材料，農藥，化肥，化學(xué)/合成劑，或媒介油(基礎油)。

折疊第一級(A)

純精油 - Pure Essential OilA級精油是純醫療等級質(zhì)量（最高等級），是由天然有機的種植植物在適當的溫度下用水蒸氣蒸餾。

精油產(chǎn)品是用業(yè)界最高質(zhì)量標準通過(guò)氣相層析儀（GC）和質(zhì)譜儀（GC-Mass）的測試被認證，達到或超過(guò)國際標準化組織(美國USDA NOP 澳洲ACO 和BFA及國際的IFOAM )的認證標準

功效功能

精油可由50—500種不同的分子結合而成。在大自然的安排下，這些分子以完美的比例共同存在著(zhù)，使得每種植物都有其特殊性，也因此對人體的奧妙作用是無(wú)比的寬廣。精油

精油本質(zhì)可防傳染病、對抗細菌、病毒、霉菌、可防發(fā)炎，防痙攣，促進(jìn)細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好。而某些精油能調節內分泌器官，促進(jìn)荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動(dòng)，獲得良好的發(fā)展。

植物醫生精油較為人所熟知的功效，不外乎舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效，但是精油的功效不僅于此。不同種類(lèi)的精油還有各種不同的功效，對于一些疾病，也有舒緩和減輕癥狀的功能。精油對許多的疾病都很有幫助，配合藥物的治療，可以讓疾病恢復的更快。并且在日常生活中使用，可以起到凈化空氣、消毒、殺菌的功效，同時(shí)可以預防一些傳染性疾病。

精油對于內分泌、新陳代謝、泌尿系統、性病、免疫系統、婦科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮膚疾病、身體的癥狀與疾病、神經(jīng)系統與精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齒疾病、呼吸系統方面的疾病、血液循環(huán)系統方面的疾病、消化系統方面的疾病有很不錯的療效。

純天然的植物精油都有以下主要功能：

呼吸系統：植物精油分子通過(guò)鼻腔粘膜系統吸收刺激嗅覺(jué)神經(jīng)，嗅覺(jué)神經(jīng)將刺激傳至大腦中樞，大腦產(chǎn)生興奮。一方面，支配神經(jīng)，起到調節神經(jīng)活動(dòng)的功能；另一方面，通過(guò)呼吸系統進(jìn)入肺泡，再通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入血液直接輸送到全身各部位。

神經(jīng)系統：通過(guò)親和作用直接進(jìn)入皮下，植物精油分子一方面刺激神經(jīng)，最終調節神經(jīng)活動(dòng)及內循環(huán)；另一方面直接作用于內環(huán)境等穩定狀態(tài)，使體液活動(dòng)加快，從而改善內環(huán)境，進(jìn)一步達到調節整個(gè)身心的作用。

刺激交感神經(jīng)及副交感神經(jīng)、鎮靜及催眠、興奮提神、調整精神狀況、抗憂(yōu)郁、緩解心理壓力、修復神經(jīng)系統；

代謝系統 ：通過(guò)親和作用植物精油分子迅速改善局部組織、細胞的生存環(huán)境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問(wèn)題。

促進(jìn)交換 ：通過(guò)親和作用植物精油分子進(jìn)皮下組織，又經(jīng)體液交換進(jìn)入血液和淋巴，促進(jìn)了血液和淋巴循環(huán)，加快了人體的新陳代謝。

嗅覺(jué)神經(jīng)

氣味芬芳，自然的芳香經(jīng)由進(jìn)入腦部后，可刺激大腦前葉分泌出內啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態(tài)，這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會(huì )破壞精油的特質(zhì)，反而使精油的功能更強大。

循環(huán)系統

加速血液、淋巴循環(huán)、降低血壓。

皮膚系統

殺菌作用、抗炎作用、愈合作用、除臭作用、鎮靜作用、驅蟲(chóng)作用、柔潤細膩皮膚；

呼吸系統

加強呼吸道的免疫功能、抗過(guò)濾性病毒作用、發(fā)汗或解熱作用、化痰作用；

消化器官

止痙攣作用、開(kāi)胃作用、祛風(fēng)健胃、促進(jìn)消化作用、促進(jìn)膽汁分泌、保肝；

免疫系統

抗細菌及抗生素作用、抗病毒作用、細胞防御作用、排毒作用、抗霉菌作用、驅蟲(chóng)作用；

肌肉與骨骼

抗炎性、抗風(fēng)濕性、凈化作用、舒緩肌肉組織、排毒作用；

內分泌系統

刺激腎上腺及甲狀腺、抗糖尿病、降低血壓、平衡各分泌系統之間作用、含有仿雌激素、含有植物類(lèi)固醇；

女性生殖系統

抗痙攣作用、調經(jīng)作用、催乳作用、調整乳汁分泌、影響荷爾蒙分泌、強化子宮作用、催情作用；

直接作用 ：植物精油分子直接殺滅病菌及微生物， 進(jìn)入人體精油分子能增強人體的免疫力。

治療作用

★薰衣草油：有鎮靜、促進(jìn)膽汁分泌、愈創(chuàng )、利尿、通經(jīng)、催眠、降血壓、發(fā)汗等作用，香氣又極佳，“像香水一樣”，是目前備受推崇的天然精油。主要產(chǎn)于法國，后從地中海阿爾卑斯山移植世界各地，現意大利、俄羅斯、均有栽培，我國云南新疆、陜西等地也有基地生產(chǎn)，質(zhì)量不錯。

★迷迭香油：有鎮咳、驅風(fēng)、治療低血壓、健胃作用，也有促進(jìn)膽汁分泌、利尿、通經(jīng)、發(fā)汗作用。它清涼、尖辛的藥草香氣，有些像薰衣草、桉樹(shù)葉、樟腦、肉豆蔻油的香味，給人以清爽之感，香氣強烈、透發(fā)，而且留長(cháng)。歐洲人比較喜歡，原產(chǎn)于地中海區諸國，我國原來(lái)只有各地的花圃中零星栽培，目前有幾個(gè)地方準備擴大種植面積，開(kāi)成基地。

★檸檬油： 有驅風(fēng)、清凈、利尿、解熱、行血、止血、降血壓、清涼作用，原產(chǎn)我國或印度，傳至歐洲、地中海沿岸各國，現在產(chǎn)量較大的有意大利、美國、塞浦路斯、西班牙、巴西、幾內亞等國。我國四川產(chǎn)的冷榨油質(zhì)量很好，云南、廣西也有少量生產(chǎn)。要注意檸檬油和香檸檬油香氣是不一樣的，療效也不一樣，不要混淆。

★香檸檬油：目前只知道有鎮靜作用，所以不受重視。

★丁香油： 也有驅風(fēng)、愈創(chuàng )、健胃作用，香氣也較好。主產(chǎn)于馬達加斯加、坦桑尼亞、馬來(lái)西亞的檳榔嶼、印度的摩鹿加等地，我國也引種并少量生產(chǎn)供應，丁香油有花蕾油、葉油、梗油、凈油（由丁香花蕾浸膏提?。┲?，花蕾油、葉油、梗油、凈油（由丁香花蕾浸膏提?。┲?，花蕾油與凈油療效較好。

★薄荷油：有驅風(fēng)、通經(jīng)、健胃作用。我國出產(chǎn)的是亞洲薄荷油，而美國與歐洲各國產(chǎn)的是椒樣薄荷油，后者香氣較好，清甜優(yōu)美，但療效二者差不多。

★肉桂油：有通經(jīng)、止血、健胃作用，產(chǎn)于我國廣東、廣西，是我國較早出口的著(zhù)名精油之一?！渡褶r本草經(jīng)》將肉桂列為上上藥。肉桂油香氣辛烈而暖甜，深受歐美人士的喜愛(ài)，但亞洲人覺(jué)得“藥味太重”，較少用于沐浴。

★百里香油：有驅風(fēng)、促進(jìn)膽汁分泌、利尿、通經(jīng)、去痰、治療低血壓、健胃、發(fā)汗作用，主產(chǎn)于西班牙、摩洛哥、土耳其等國，我國也有出產(chǎn)。百里香油香氣強烈粗糙，是清涼帶焦干的藥草香，具有強的殺菌力，所以用百里香油沐浴還可殺滅水中及皮膚上的病菌，對一些皮膚病有療效。

★馬郁蘭精油：馬郁蘭在中古世紀早期傳入徳國，人們將它用為調味料，添入于高脂肪的料理中幫助消化。此外，馬郁蘭（「香腸草」）在香腸保存的制作過(guò)程中也逐漸扮演著(zhù)相當重要的角色。馬郁蘭精油除了對身體的療效之外，也能平撫過(guò)于激動(dòng)的神經(jīng)，是對抗自主神經(jīng)不全所引起心臟、循環(huán)系統、消化、焦慮和睡眠困擾等問(wèn)題的不錯選擇。[1]

鑒別真假

看價(jià)格

植物精油主要采用蒸餾法提取，一般100公斤的花草可提煉出2~3公斤精油，因此真正的精油價(jià)格不會(huì )太便宜，市場(chǎng)的參考價(jià)格是：普通精油如云花韻茶樹(shù)油大概10m/300-900元，名貴精油如檀香大約10m/900-1700元。建議大家到正規大型的商場(chǎng)或天貓旗艦店購買(mǎi)。如果一些自稱(chēng)是進(jìn)口的精油，價(jià)位卻比國產(chǎn)貨還便宜的話(huà)，其真假自然就不言而喻了。

看用法

除了玫瑰、茶樹(shù)、熏衣草等少數品種，絕大多數純精油是不可直接用于皮膚的，否則會(huì )造成灼傷、脫皮，如果商家介紹給你的精油說(shuō)可以直接用于皮膚，還說(shuō)是純精油，那就有問(wèn)題了。一定要分清基礎油和精油的不同，有些打著(zhù)精油名義的基礎油的確蒙騙了不少的人。

聞味道

多數純精油味道柔和醇正，因為是100%從植物中提取的，所以純正的精油都有一種難以言喻的自然植物的味道（雖然氣味不一定好聞），用香精調配的精油味道略刺鼻，長(cháng)期使用這樣的精油有百害而無(wú)一利。剛入鼻時(shí)味道不是很沖，但有回味，到后腦時(shí)會(huì )有一種曠野的感覺(jué)。每個(gè)人對他的感覺(jué)也不盡相同，它的前味、中味、后味各不相同。

點(diǎn)薰

A、將單方精油點(diǎn)熏幾次后，如果留下油膩的殘留物（不同于水垢）說(shuō)明用植物油或礦物油稀釋過(guò)；如果殘留下結晶體，則很可能是用乙醇、乙醚稀釋過(guò)，帶給人們的危害是不言而喻的。

B、取一杯清水，滴入一滴精油，真正的純精油一般揮發(fā)速度較快，之后沒(méi)有任何殘留，若用植物油或礦物油稀釋過(guò)，揮發(fā)速度會(huì )緩慢的多，水面上往往留下油漬。

看包裝

精油通常會(huì )保存到深色密封小玻璃瓶里，有特殊的耐強酸，強堿的瓶蓋，防止日光及氧氣滲入，這樣精油才不易揮發(fā)、變質(zhì)。在良好的保存環(huán)境下（保存在常溫下），通?？梢员４鎯赡?，品質(zhì)好的精油可保存4-5年。柑橘類(lèi)精油也可保存1-2年，用配有滴頭的瓶子包裝的產(chǎn)品一般是3%-10%之間的稀釋精油，不是純精油。純植物精油的標簽上是應標明純度的。

看比重

一般來(lái)說(shuō)，草類(lèi)精油的比重是最輕的，滴入一杯水中會(huì )快速散開(kāi)，水面會(huì )呈現浮油狀態(tài)；樹(shù)脂類(lèi)精油分子最重，滴入一杯水中，可整滴完整的落入杯底，不宜溶于水。但這兩者會(huì )在水面下，會(huì )分布兩種比重的精油分子，雖不溶，但未到已彌漫整杯水了?；?lèi)精油中比較特殊的洋柑橘，比重也比水重，不溶于水，與樹(shù)脂類(lèi)精油類(lèi)似，會(huì )整滴直入水底，看得出晶瑩剔透的墨綠色精油珠。

看顏色

例如德國洋柑橘，因為含有相當珍貴的成分“藍經(jīng)”，它的顏色是深藍色的，有濃厚的藥味。如果你買(mǎi)到的是無(wú)色的那一定是上當了！

看質(zhì)地

品質(zhì)越精純的精油，滲透力越強。將測試的精油輕擦在手背或手腕內側，再用指尖稍微按摩幾下。品質(zhì)好的精油會(huì )在瞬間被吸收，而且不會(huì )在皮膚上留下亮晶晶的油脂成分。也可以觀(guān)擦精油中是否含有雜質(zhì)。比如傳統的冷凍壓榨法從果皮中壓出的精油，其中會(huì )留下少許的殘渣，這會(huì )使產(chǎn)品品質(zhì)不佳。由于分子結構的原因精油的揮發(fā)速度比較快，在5-10分內揮發(fā)揮，說(shuō)明比較純正。揮發(fā)的很慢也不一定是純正的精油。

看融合度

品質(zhì)純正的精油親油性很強，調配在基礎油內時(shí)，將完全融合，兩者分子也完全結合。否則，便是精油含有化學(xué)合成品或蠟質(zhì)，以至于不能與基礎油充分融合。

看產(chǎn)地

萃取精油的植物，會(huì )因產(chǎn)地不同而品質(zhì)有差異。土地的質(zhì)量、氣溫、濕度和種植的水準、收成的時(shí)間和處理的方法等，都直接影響到其精油品質(zhì)的優(yōu)劣。所以選擇精油時(shí)應該注意該植物的產(chǎn)地。目前國內比較好的產(chǎn)地都在云南，買(mǎi)精油建議購買(mǎi)云南的知名品牌。

常見(jiàn)香型

天然植物香熏精油還有薰衣草、檸檬、海風(fēng)、桂花、洋甘菊、百合、茉莉、玫瑰、紫羅蘭、檀香、茶樹(shù)、香橙、康乃馨、雪蓮、姜花、薄荷、森林、郁金香、玉蘭花、風(fēng)信子等。

熏衣草：清新花香，幫助睡眠，使人鎮靜，促使新陳待謝，具有殺菌消炎的功效。

玫 瑰：安撫、舒緩神經(jīng)，具有催情的功效。

茉 莉：抗憂(yōu)郁，使人愉悅，心情放松。

檀 香：木香，香味持久醇厚，安撫神經(jīng)緊張，余香醇醇。

桂 花：甜香，香味濃醇，使人產(chǎn)生美好的聯(lián)想。

甜 橙：柑橘香，使人鎮靜放松，有助消化。

海 風(fēng)：采集海生藻類(lèi)植物，帶來(lái)清新海洋氣息，穩定情緒。

綠 茶：清新香，使人鎮靜，恢復體力，抗發(fā)炎感染。

森 林：香味純正、清爽，如沐山風(fēng)。

康乃馨：營(yíng)造祥和溫馨氣氛，平衡情緒。

姜 花：增強記憶力，有助思唯。

百 合：止咳潤肺，可心情放松。

紫羅蘭：防感冒，抗疲勞，使大腦處于放松狀態(tài)。

檸 檬：疲憊時(shí)轉換心情，提神醒腦，抗風(fēng)濕和神經(jīng)痛，有助改善肌體抵抗力。

雪 蓮：平衡荷爾蒙及皮脂分泌，對肌膚有濕潤及平滑作用。

夜來(lái)香：營(yíng)造浪漫氣氛，消除異味，有怡神放松，消除壓力，鎮靜之效。

綠 茶 ：有殺菌消炎的功效，凈化空氣，促進(jìn)新陳代謝。

迷迭香：有提神的作用，增強記憶力，對傷風(fēng)感冒有減緩的效果。

水仙花：安眠，利肺，平衡情緒，減緩壓力。

用法大全

植物精油素有“植物激素”之稱(chēng)，其實(shí)許多精油的性質(zhì)也似人體激素，對人體有著(zhù)重要作用。精油的使用方法總的來(lái)說(shuō)有以下幾種：

1、按摩

按摩是眾多使用方法中最有效果的一種，也是精油最普遍的一種使用方法。由于純精油的濃度很高，不能直接按摩使用，所以一定要和基礎油調配，才能進(jìn)行按摩。一般身體按摩調配的比例是2.5%，也就是50ml的基礎油中加入25滴純精油的比例；一般面部按摩油比例是1%，50ml的基礎油加入12滴純精油。注意：敏感皮膚使用前需要進(jìn)行精油皮試。

2、泡浴

泡浴是療效很快的使用方法，單純的泡浴對身體的好處就已經(jīng)很多了，配合精油更有助于促進(jìn)血液循環(huán)、增強血管彈性、調節身體機能等等。我們可以選擇1種或幾種喜愛(ài)的精油，總數不要超過(guò)8滴，最好先用純牛奶稀釋一下，倒入浴缸，泡浴10-15分鐘即可。

3、香薰

我們通?？梢再徺I(mǎi)香薰爐、香薰燈、擴香石、擴香儀等，進(jìn)行香薰使用，使用香薰爐需要再購買(mǎi)無(wú)香無(wú)煙的蠟燭使用。也可以將精油1、2滴滴在面巾紙上，精油會(huì )慢慢的散發(fā)宜人的味道。最好不要將精油滴在加濕器中，這樣對加濕器和精油都不好。

4、與面霜、乳液等護膚品調和

最好選擇無(wú)香的純植物基礎面霜、乳液，50ml的面霜或乳液中加入10滴純精油的就可以了，例如：涵萃軒的玫瑰水潤瑩白乳、金縷梅收斂緊致精華霜等，這種無(wú)香乳液可以去涵萃軒、田緣舞沙等信譽(yù)好的精油商家購買(mǎi)。

5、冷、熱敷

在1L的熱水或冷水中加入5、6滴純精油的比例，攪勻，將干凈毛巾浸濕，敷在需要的部位。熱敷可以清潔毛孔、緩解疼痛等，冷敷主要針對降溫、曬傷、消腫等。

6、吸入法

可以直接將精油1滴，滴在掌心，雙手相搓，然后蓋在鼻子周?chē)?，深呼吸。通常這個(gè)方法只針對薰衣草精油和茶樹(shù)精油。

7、蒸汽蒸發(fā)法

將玻璃、陶瓷、不銹鋼（非塑料材質(zhì)的）的碗中，加入沸水，滴入2、3滴純精油，將臉貼近碗口，深呼吸3、5分鐘即可。最好頭部蓋上大毛巾，防止蒸汽流失。

精油使用的過(guò)程中需注意不可經(jīng)常太高劑量使用。想達到療效，通常都要低劑量，并持續一段時(shí)間，這樣調理身體機能的效果是最好的。平時(shí)使用，濃度還是以35%為宜；較危險的精油，則以不超過(guò)3%為準。

光敏性精油不要用在會(huì )曬到太陽(yáng)之處。有些精油含有會(huì )引起光敏感的成分，使用后如果曬到太陽(yáng)，皮膚會(huì )變黑，甚至引發(fā)皮膚癌。光敏性也有輕重之分，輕微的如葡萄柚，晚上低劑量使用，隔天曬到太陽(yáng)沒(méi)關(guān)系。但像柑橘類(lèi)精油，檸檬、佛手柑、橘子、甜橙等，都是具有光敏性的精油。并且精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。精油內服須經(jīng)專(zhuān)家或廠(chǎng)家的說(shuō)明，品質(zhì)好的精油可內服，但不是所有精油都可內服，而且坊間精油良莠不齊，如果無(wú)法判定精油好壞，最好不要口服。

皮膚上有傷口時(shí)精油要避免用于傷口上，不過(guò)如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點(diǎn)愈合。使用前先做皮膚測試，先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時(shí)后沒(méi)有過(guò)敏現象，才可使用精油。除薰衣草、茶樹(shù)精油可以以純精油使用于皮膚外，其它精油都必須加基礎油稀釋后才能使用于皮膚。

同一種精油持續使用不要超過(guò)3周，要避免單方精油天天使用。相交之下，復方精油使用會(huì )比單方效果好，如果是為了調理，可以持續使用3個(gè)月，最久不超過(guò)半年。

注意事項

1、懷孕初期幾個(gè)月內以及小孩最好避免使用精油來(lái)按摩或泡澡。

2、皮膚或體質(zhì)敏感者，請在使用前先進(jìn)行敏感測試。

3、除少部分精油，如薰衣草、茶樹(shù)等可直接涂抹于皮膚外，其它大部分精油用于身體肌膚時(shí)，必須稀釋或用基礎油調和后才能使用，除非有其它特別的建議。

4、肌膚上使用柑橘類(lèi)精油（如佛手柑、檸檬等）后四小時(shí)內請勿在陽(yáng)光下曝曬。

5、精油不能取代藥物。因此，使用后如癥狀未改善，請一定要看病就醫，絕不可因使用精油而放棄原先已在使用的藥物。

6、患有高低血壓、癲癇、神經(jīng)及腎臟方面疾病的病人請小心使用。使用前最好先請教芳香治療師。

7、請按建議量使用。使用過(guò)量會(huì )導致反效果，甚至對身體造成過(guò)大負擔。

8、請避免小孩直接碰觸，以免誤用而發(fā)生危險。

9、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀釋精油時(shí)需使用玻璃、不銹鋼或陶瓷器。

10、精油最好不要內服，除非獲得芳香治療師或醫師的指示。

1. 賣(mài)化妝品的地方都有賣(mài)精油的。

2. 精油是從植物的花、葉、莖、根或果實(shí)中，通過(guò)水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)。精油又分稀釋的(復方精油)和未經(jīng)稀釋的(單方精油)比如仙人掌種子油。精油的揮發(fā)性很強，一旦接觸空氣就會(huì )很快揮發(fā)，也基于這個(gè)原因，精油必須用可以密封的深色瓶子儲存，一旦開(kāi)瓶使用，也要盡快蓋回蓋子。

3. 各種精油的作用不同。

玫瑰：抗皺保濕，祛除細紋，補充雌激素，調節內分泌，對月經(jīng)紊亂，經(jīng)痛，性冷感，性無(wú)能等有神奇功效?！沧⒁狻吃袐D忌用。

薰衣草：其消炎殺菌，促進(jìn)肌膚再生之功效出眾，對青春痘、疤痕、膿皰瘡、燙傷、曬傷、割傷特效。舒緩神經(jīng)，改善失眠?！沧⒁狻车脱獕赫?、孕婦忌用。

茶樹(shù)：可以直接涂抹于皮膚上，其殺菌之功效是所有精油中最強，對滴蟲(chóng)、念珠菌、霉菌等真菌感染有很好療效?？芍委熐啻憾?、婦科炎癥、各種癬、咽喉腫痛、牙痛、唇舌皰疹等。

茉莉花：調理干燥、老化及敏感肌膚，淡化疤痕及妊娠紋。安撫神經(jīng)，具催情作用。舒緩痛經(jīng)，促進(jìn)乳腺分泌，豐滿(mǎn)乳房?！沧⒁狻吃袐D忌用。

天竺葵：平衡油脂分泌，暢通阻塞的毛孔，促進(jìn)血液循環(huán)，令皮膚紅潤有光澤。調節荷爾蒙的功能，對月經(jīng)不調，經(jīng)痛，乳房脹痛，發(fā)育不良有很好的功效?！沧⒁狻吃袐D忌用。

賣(mài)化妝品的地方都有賣(mài)精油的。 精油又稱(chēng)植物精油、芳香精油、香薰精油、純精油、香薰油、香精油、香油等，按用途分為純精油，配制精油，汽化精油。其中，純精油全稱(chēng)百分之百純天然植物精油，分單油（單方）、復合油（復方）、基礎油(底油)三種，價(jià)格昂貴。一般最常見(jiàn)的精油種類(lèi)，就是小瓶的純精油，此外，也有將精油制成蠟燭，通過(guò)燃燒來(lái)釋放香味，以及添加在保養品、沐浴品、香皂中的復方調和精油產(chǎn)品，還有一種芳香噴霧，既好攜帶又方便隨時(shí)使用。 常見(jiàn)的精油香味 薰衣草――有效舒緩肌膚過(guò)敏、曬傷等現象，并能幫助愈合疤痕、放松精神，帶來(lái)寧靜的感受，適用于各種肌膚。 玫瑰――具滋潤保濕效果，也能鎮靜、舒緩神經(jīng)，有花植精油之后的美稱(chēng)，適用于干燥和敏感肌膚。 檀香木――能保濕滋潤肌膚，安定放松心情，適用于中干性肌膚。 甘菊――具修護作用，對安定肌膚也有很大的功效，能帶來(lái)平靜、放松的感覺(jué)，適用于中干性肌膚。 佛手柑――有助于提振精神，復蘇身體活力，適用于瑕疵和油性肌膚。 迷迭香――能清潔皮膚、消炎殺菌，及促進(jìn)血液循環(huán)，也能幫助集中精神，適用于油性肌膚。 茶樹(shù)――具有收斂、抑菌效果，清新的香味能提振精神，舒緩疲勞和解除肌肉壓力，適用于油性肌膚。 薄荷――可清涼鎮定肌膚、提神醒腦，也能有效改善頭皮屑、出油等狀況，適用于油性肌膚，不適用于敏感肌膚。

現在網(wǎng)購比如淘寶，京東，蘇寧等電商都有精油賣(mài)，化妝品實(shí)體店也有賣(mài)精油的。

精油的介紹：

精油是從植物的花、葉、莖、根或果實(shí)中，通過(guò)水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)。精油又分稀釋的（復方精油）和未經(jīng)稀釋的（單方精油）比如仙人掌種子油。精油的揮發(fā)性很強，一旦接觸空氣就會(huì )很快揮發(fā)，也基于這個(gè)原因，精油必須用可以密封的深色瓶子儲存，一旦開(kāi)瓶使用，也要盡快蓋回蓋子。

精油的功效：

精油可由50—500種不同的分子結合而成。在大自然的安排下，這些分子以完美的比例共同存在著(zhù)，使得每種植物都有其特殊性，也因此對人體的奧妙作用是無(wú)比的寬廣。

精油本質(zhì)可防傳染病、對抗細菌、病毒、霉菌、可防發(fā)炎，防痙攣，促進(jìn)細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好。而某些精油能調節內分泌器官，促進(jìn)荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動(dòng)，獲得良好的發(fā)展。

精油主要通過(guò)以下幾個(gè)途徑作用于人體：?

1、芳香精油分子通過(guò)鼻息刺激嗅覺(jué)神經(jīng)，嗅覺(jué)神經(jīng)將刺激傳至大腦中樞，大腦產(chǎn)生興奮，一方面支配神經(jīng)活動(dòng)，起到調節神經(jīng)活動(dòng)的功能；另一方面通過(guò)神經(jīng)調節方式控制腺體分泌從而調節人體的整個(gè)內環(huán)境。?

2、內服精油，經(jīng)消化道進(jìn)入人體，調節血行和淋巴循環(huán)，進(jìn)一步調節內分泌，改善內環(huán)境。?

3、通過(guò)親和作用直接進(jìn)入皮下，精油分子一方面刺激神經(jīng)，最終調節神經(jīng)活動(dòng)及內環(huán)境，另一方面直接改變了內環(huán)境等穩狀態(tài)， 使體液活動(dòng)加快，從而改善了內環(huán)境，進(jìn)一步達到調節整個(gè)身心的作用。?

4、通過(guò)親和作用迅速改變局部組織，細胞的生存環(huán)境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問(wèn)題。?

5、通過(guò)親和作用進(jìn)入皮下,又經(jīng)體液交換進(jìn)入血液和淋巴,促進(jìn)了血行和淋巴循環(huán)，加快了人體的新陳代謝。?

6、精油分子直接殺減病菌及微生物。?

7、精油分子進(jìn)入人體，增強人體的免疫力。

數千年前古代文明的埃及人，羅馬人及希臘人發(fā)現了植物精油的好處他們知道在每一種芳香花草的本質(zhì)中，都隱藏著(zhù)一股力量，無(wú)論你想要追尋的是溫馨的，放松的，活力的，幸福的或是其他感覺(jué)，都可以從植物芳香精油中選擇獲得。在歷史悠久的中國，我們的老祖先神農氏嘗百草，利用植物為人治病，以體現植物在醫學(xué)上的價(jià)值，明代大醫藥學(xué)家李時(shí)珍在《本草綱目》中也記載了植物凈化的廣泛效用。 數千年來(lái)，植物精油及藥草精華一直被應用在健康及美容護理的領(lǐng)域中，芳香療法也在世界各處占有一席之地，并有數以千計的愛(ài)好者。 精油是是世界上最有益，對人類(lèi)無(wú)任何傷害的一種療法。強化我們體內原本具有的自然治愈力與防衛力，加強免疫系統功能。 化妝品專(zhuān)賣(mài)店都有賣(mài)！